おはよございますぅ kiyです
気持ち良いお天気が続いておりますね♪
わたくしは昨日
着物の虫干しをかね
和ダンスの中を整理～！
着物って重いんですよね～（＾へ＾）
おまけに若干湿気を含んでいるのか
すべりが悪いような気がする桐ダンスの引き出し…
やってしまいましたぁぁぁ ぎっくり腰！（～。～；）
いつも院長に
「朝一から 何か…しっかり体を使うような家事をする時には
まずシャワーを浴びて全身の血行を良くしてからするように！」と言われています
昨日は そんなガッツリやるつもりは無かったのに
靴箱に風を通したりしているうちに
だんだん調子に乗ってきて
最初は「和ダンスの扉も開けておこう」くらいのつもりだったのが…
「あの着物だけ…」と思い始めて…気がつけば
全ての引き出しを引っ張り出してしまいましたぁ
「やれ 気持ち良し！！」と思った頃…
フッとした瞬間
（何気なさ過ぎて何をした瞬間だったのかも記憶にありませんが）
「あいててて…」
「あれ？？ ちょっと休もう…」
もう その後は立ち上がれませんでした （〒０〒）
自分で出来ることは【湿布】 【コルセット】 【安静】ぐらいでして
院長の帰りを待ち 夜になってから治療してもらいました
今朝は 昨日よりは楽になっていて やれやれです （’з’） ふぅ…
皆さま
季節の変わり目
気温の変化も激しい今日この頃
まだ全身の血行が悪い朝一の
★布団をあげる
★顔を洗う（前に屈む）
★椅子やソファから立ち上がる
★大きなハックション（これツライよね！）
このような動作は ゆっくりと慎重に～！！
くれぐれもご注意くださいませ
自戒をこめて……（＾＾；）ヾ
もう 腰が限界なので今日はこの辺で～
気持ち良いお天気が続いておりますね♪
わたくしは昨日
着物の虫干しをかね
和ダンスの中を整理～！
着物って重いんですよね～（＾へ＾）
おまけに若干湿気を含んでいるのか
すべりが悪いような気がする桐ダンスの引き出し…
やってしまいましたぁぁぁ ぎっくり腰！（～。～；）
いつも院長に
「朝一から 何か…しっかり体を使うような家事をする時には
まずシャワーを浴びて全身の血行を良くしてからするように！」と言われています
昨日は そんなガッツリやるつもりは無かったのに
靴箱に風を通したりしているうちに
だんだん調子に乗ってきて
最初は「和ダンスの扉も開けておこう」くらいのつもりだったのが…
「あの着物だけ…」と思い始めて…気がつけば
全ての引き出しを引っ張り出してしまいましたぁ
「やれ 気持ち良し！！」と思った頃…
フッとした瞬間
（何気なさ過ぎて何をした瞬間だったのかも記憶にありませんが）
「あいててて…」
「あれ？？ ちょっと休もう…」
もう その後は立ち上がれませんでした （〒０〒）
自分で出来ることは【湿布】 【コルセット】 【安静】ぐらいでして
院長の帰りを待ち 夜になってから治療してもらいました
今朝は 昨日よりは楽になっていて やれやれです （’з’） ふぅ…
皆さま
季節の変わり目
気温の変化も激しい今日この頃
まだ全身の血行が悪い朝一の
★布団をあげる
★顔を洗う（前に屈む）
★椅子やソファから立ち上がる
★大きなハックション（これツライよね！）
このような動作は ゆっくりと慎重に～！！
くれぐれもご注意くださいませ
自戒をこめて……（＾＾；）ヾ
もう 腰が限界なので今日はこの辺で～