こんにちは
最近
「ホームページやブログを見て…」という方々から
護身術やヨガクラスへのお問い合わせやお申し込みが増えました♪
ビデオの留守録も出来ないアナログ人間の私が
モタモタと つたないブログを書いている訳ですが
どこかで誰かが見て下さっているもんなんですなぁ～
本当に嬉しい限りです＼（＾０＾）／
そして先日も お電話を頂戴した皆様と瞑想ヨガクラスを開催いたしましたよ
まず最初に説明がありますが 皆さん大変熱心に聴いて頂きました
「どうやって無になる？」 面白いお話ですよね～
次に座り方の説明に入り 正しい姿勢で座って頂くと…
美しいです～！！ （＾＾）ｄ
背筋がピンと伸びていて 上の 説明の時の写真と比べても全然違うのがわかりますね～
瞑想ヨガでは 座り方は重要です
人によってそれぞれ お尻や太ももなどの厚み
また膝や股関節の柔らかさが違いますので
座布団にバスタオルを重ねたりしながら
自分に合う高さに調整して頂きました
少なくても３０分以上座るので
出来るだけ足が痺れないような座り方やコツがあります
（院長は８時間とか瞑想する時もありますよ～ ＼（＠＠；）／）
この初心者クラス
何度か同席いたしましたが いつも不思議なのが…
そこに居る全員の座り方が整うと
ナゼか 空気が変るんですよね～
（どう？と言われると説明は出来ないのですが～（＾＾；）ヾ）
院長がいつも言う「元気の氣 病気の氣 空気の氣」という言葉が浮かびます
空間にある（？）氣が整うのでしょうか？？？
子供の頃からよく家でも学校でも
「シャンとしなさい」とか 「背すじ伸ばして～！」なんて言われたものですが
このヨガクラスの「空気が変る瞬間」に立ち会うと
しみじみと「良い姿勢で過ごすことは本当に大切なんだろうなぁ～」と感じます
そして 一日一回でも 瞑想ヨガによって
この正しい姿勢をつくることも とってもカラダに必要なことだと思えます
ご参加頂いた皆様 ありがとうございました
最近
「ホームページやブログを見て…」という方々から
護身術やヨガクラスへのお問い合わせやお申し込みが増えました♪
ビデオの留守録も出来ないアナログ人間の私が
モタモタと つたないブログを書いている訳ですが
どこかで誰かが見て下さっているもんなんですなぁ～
本当に嬉しい限りです＼（＾０＾）／
そして先日も お電話を頂戴した皆様と瞑想ヨガクラスを開催いたしましたよ
まず最初に説明がありますが 皆さん大変熱心に聴いて頂きました
「どうやって無になる？」 面白いお話ですよね～
次に座り方の説明に入り 正しい姿勢で座って頂くと…
美しいです～！！ （＾＾）ｄ
背筋がピンと伸びていて 上の 説明の時の写真と比べても全然違うのがわかりますね～
人によってそれぞれ お尻や太ももなどの厚み
また膝や股関節の柔らかさが違いますので
座布団にバスタオルを重ねたりしながら
自分に合う高さに調整して頂きました
少なくても３０分以上座るので
出来るだけ足が痺れないような座り方やコツがあります
（院長は８時間とか瞑想する時もありますよ～ ＼（＠＠；）／）
この初心者クラス
何度か同席いたしましたが いつも不思議なのが…
そこに居る全員の座り方が整うと
ナゼか 空気が変るんですよね～
（どう？と言われると説明は出来ないのですが～（＾＾；）ヾ）
院長がいつも言う「元気の氣 病気の氣 空気の氣」という言葉が浮かびます
空間にある（？）氣が整うのでしょうか？？？
子供の頃からよく家でも学校でも
「シャンとしなさい」とか 「背すじ伸ばして～！」なんて言われたものですが
このヨガクラスの「空気が変る瞬間」に立ち会うと
しみじみと「良い姿勢で過ごすことは本当に大切なんだろうなぁ～」と感じます
そして 一日一回でも 瞑想ヨガによって
この正しい姿勢をつくることも とってもカラダに必要なことだと思えます
ご参加頂いた皆様 ありがとうございました